no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月18日（水）

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【朝ごはん】ご飯 味噌汁 鯵の開き
【昼ごはん】ご飯 煮込みハンバーグ 角切昆布煮 ジャガイモ 目玉焼き
【間食】麦チョコ
【晩ごはん】ハンバーグ ブロッコリー 揚げ豆腐 ミニトマト 焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2299kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
鯵の開き（1人前） 233 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
煮込みハンバーグ（0.8人前） 286 kcal
角切昆布煮（1人前） 188 kcal
ジャガイモ（0.5人前） 51.3 kcal
目玉焼き（0.7人前） 65.3 kcal
17時
エヌエス 麦チョコ（0.2人前） 94 kcal
19時
ハンバーグ（1人前） 451 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
揚げ豆腐（1人前） 257 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
焼酎のお湯割り（1人前） 74.2 kcal
  2299 kcal
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