ゴルゴ【take36さんの健康管理カラダカラノート】

take36さん


1978年生(男性) 大阪府

ゴルゴ

< 風邪　｜　10Kmチャレンジ... >

ここのところ、出張帰りの新幹線でビールを飲みながら
ゴルゴ13を読むのが習慣になっている。
まじで、もうおっさん。

ゴルゴ、プロ中のプロ。
面白い。

【記録グラフ】

ジョギング 1km	階段昇降 8階	食事の記録 2247kcal
カロリー比較

【食事の記録】

9時
アサヒフードアンドヘルスケアバランスアップ木の実と繊維（1人前）	137	kcal
12時
ごはん（1人前）	235	kcal
肉豆腐（1人前）	459	kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前）	89.8	kcal
もやしのナムル（1人前）	38.7	kcal
大根（ぬか漬け）（1人前）	2.4	kcal
15時
紀文豆乳飲料　抹茶（1人前）	134	kcal
19時
キリンビール麒麟淡麗生 [カン] 350ml（1人前）	158	kcal
亀田製菓つまみ種（1人前）	256	kcal
ヤマザキコロッケサンド（1人前）	318	kcal
22時
カレーうどん（1人前）	416	kcal
アサヒフードアンドヘルスケアディアナチュラ（1人前）	3.2	kcal
	2247	kcal
		食事レポートを見る

コメントを書く

コメントを書き込むには、ログインが必要です。

お知らせ

ヘルプ