no title【ひろこ085さんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月23日（月）

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【記録グラフ】
体脂肪率
24.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1626kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
46.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 218 kcal
お味噌汁（0.33人前） 52 kcal
バレンシアオレンジ（1人前） 54.6 kcal
10時
ホットミルク（1人前） 134 kcal
12時
ご飯（1人前） 218 kcal
大根おろし（0.5人前） 25.2 kcal
サバ缶詰（0.5人前） 183 kcal
ひじきの煮物（0.152人前） 56.7 kcal
15時
ファンケル ファンケル　青汁（1人前） 32 kcal
豆乳（1人前） 44.8 kcal
20時
お味噌汁（0.33人前） 98.4 kcal
ポテトサラダ（0.2人前） 227 kcal
いさきの煮付け（1人前） 63.3 kcal
ご飯（1人前） 218 kcal
  1626 kcal
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