2/25【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月25日（水）

2/25
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【記録グラフ】
万歩計
7386歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1877kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
宝酒造 グレープフルーツ（0.5人前） 60 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
和風おろしハンバーグ（1人前） 388 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
うどん（0.4人前） 171 kcal
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
20時
天ぷら（1人前） 126 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 25.4 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
明太子（0.3人前） 16.8 kcal
もずく（1人前） 2 kcal
うどん（1人前） 428 kcal
アサヒビール スーパードライ（2人前） 294 kcal
22時
MEGMILK 牛乳（0.5人前） 66.5 kcal
  1877 kcal
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