no title【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月26日（木）

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【朝ごはん】
602.2kcal
【昼ごはん】
354.7kcal
【間食】
302kcal
【晩ごはん】
339.5kcal
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
脈拍
72回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
133mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
95mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
31%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1599kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
80.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯 小　（1人前） 151 kcal
ポテトコロッケ（1人前） 288 kcal
マカロニサラダ（0.3人前） 64.5 kcal
キムチ（0.2人前） 3.7 kcal
明治乳業 LG21（有糖）（1人前） 95 kcal
13時
日清食品 カップヌードル ライト（1人前） 198 kcal
バターコーン（0.3人前） 53.7 kcal
ケーキ（0.5人前） 103 kcal
ウーロン茶（1人前） --- kcal
17時
ナガシマ おいしい黒棒（0.8人前） 302 kcal
19時
ご飯 小　（0.8人前） 121 kcal
サバ（1.5人前） 213 kcal
キムチ（0.3人前） 5.5 kcal
ウーロン茶（1人前） --- kcal
  1599 kcal
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コメント
みたお 2009/02/26 07:20 
連日のお酒で、プチリバウンドしてしまった・・・
また今日から節制しなければ・・
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