2/27【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月27日（金）

2/27
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【記録グラフ】
万歩計
6337歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2210kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
オレンジ（1人前） 15.2 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
11時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
らーめん（0.6人前） 264 kcal
チャーハン（0.6人前） 226 kcal
漬物（0.5人前） 1.1 kcal
15時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
19時
デニーズ 生ビール（2人前） 326 kcal
ホッピー ホッピー（4人前） 145 kcal
ホルモン焼き（3人前） 178 kcal
キャベツ（0.5人前） 4.4 kcal
キムチ（0.5人前） 9.2 kcal
チヂミ（0.5人前） 181 kcal
にんにく（0.5人前） 4 kcal
21時
焼酎（2人前） 742 kcal
ロッテ チョコレート（1人前） 27 kcal
  2210 kcal
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