煮込みハンバーグ【mommomoさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月05日(木)

煮込みハンバーグ

< お岩))-T)さん  | ほっ♡・・・♪ >
煮込みハンバーグ 画像1
お弁当のハンバーグ。
捏ねていて、何か、変.....。

パン粉と牛乳かなぁ。

半分焼いて、レンジを開けたら、玉葱が鎮座ましましていた。


あっ.....。
  (朝は、玉葱をいちいち炒めないので^^;)


残った半分は、ジューシーに仕上がった。

最初の玉葱無しは、今、煮込んでます。
でも、こっちの方が、美味しそう^^;。


昨日から、いろいろ不発??が、多い。(TωT)ブヒー



さっ、今日から閉じこもって、仕事します。



※ピアノの発表会、記念品係を頼まれました。
 今年は、コレ。



     =-=-=-=-=-=-=-=-=-==-=-=-=-=-=-=-=-=-==-=-=-=-=-=-=-=-=-==-=-=-=-=-=-=-=-=-==-=-=-=-=-=-=-=-=-=

        【朝食】  たんぱく質...2  糖質...1  果物・イモ類...0  野菜...ok 脂質...1
        【間食】  

        【昼食】  たんぱく質...0  糖質...0  果物・イモ類...0  野菜...×  脂質...0
        【間食】  糖質...1
          
        【夕食】  たんぱく質...1  糖質...1  果物・イモ類...1  野菜...ok 脂質...0
        【間食】  たんぱく質...1  糖質...1
      
        【TOTAL】 たんぱく質・6(5) 糖質・3(4) 果物・イモ類・3(1) 野菜・たくさん(○) 脂質・3(1)

     =-=-=-=-=-=-=-=-=-==-=-=-=-=-=-=-=-=-==-=-=-=-=-=-=-=-=-==-=-=-=-=-=-=-=-=-==-=-=-=-=-=-=-=-=-=  


  



【記録グラフ】
万歩計
4103歩
万歩計(歩) のグラフ
食事の記録
2169kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
-0.6kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
8時
ご飯(1人前) 165 kcal
シジミわかめスープ(1人前) 15 kcal
レンコンのきんぴら(0.3人前) 64 kcal
煮込みハンバーグ(1人前) 362 kcal
納豆(0.5人前) 50 kcal
珈琲(1人前) 6.4 kcal
9時
タカナシ 低脂肪牛乳(1.5人前) 159 kcal
14時
珈琲(1人前) 6.4 kcal
16時
おまんじゅう(2人前) 100 kcal
18時
ご飯(1.5人前) 247 kcal
豚汁(1人前) 378 kcal
おさしみ(5人前) 174 kcal
21時
アイス(0.8人前) 242 kcal
22時
お菓子(2人前) 200 kcal
  2169 kcal
食事レポートを見る
コメント
浜ジョー 2009/03/05 08:45
そんな時に、酒粕! コクが出ます!
・・・だから~、ほんとですって~!ヾ(´▽`;)
 mommomo 2009/03/05 09:38
次の就職先、決まりましたね^^。( ; ̄) =3 旦 FU-FU-
flo 2009/03/05 10:02
ハンバーグというお料理を考えた人、エライ!!って、
いつも思います。
 mommomo 2009/03/05 16:24
なるほど.....^^。

朝から、ハンバーグじゃ、夜が思いつかない。(TωT)ブヒー
YGT 2009/03/05 10:14
YGT@節食中。おいしそうなものが見えるとついつい。

メタボプログラムもあと2週間。
よろしくお願いいたします。
ハンバーグ・・にも酒粕・・と。ガッテン。
 mommomo 2009/03/05 16:25
すいません。
サボりにサボっております。

何か、プッツンと切れたようです^^;。
きこたん 2009/03/05 11:06
私の煮込みハンバーグはいっつも味違うよー^^;

記念品ポーチ?筆箱?
昔の家計簿見てたら三人にピアノ習わせてた月謝の金額に驚いた!
母子家庭の方が裕福だったって。。。ナニ・・?
 mommomo 2009/03/05 16:26
ははは、そうなんだぁ。

玉葱たっぷりのトマトベースで煮込んだけど、やっぱ、固いよな。(爆)
紗羅月 2009/03/05 12:52
玉ねぎあるとないとではだいぶ味が違いそうです。
 mommomo 2009/03/05 16:26
何故、気がつかないか、自分でも不思議。

あっ、これが.....か。(+_;)
mommomo 2009/03/05 14:46
----*----*----*----*----*----*----*----*----*----*----*----*----*----*----*----*

     やっと、医療費の計算が済んだ。
     老夫婦、二人でゆうに50万を超えるって....。

     気がついたら、お昼、食べてなかった。
     肩が凝りすぎて、気持ち悪ぃ~っ!!

     毎年、マメにまとめとけば良かった...と、思う。(爆)

----*----*----*----*----*----*----*----*----*----*----*----*----*----*----*----*
audrey 2009/03/05 15:27
煮込みハンバーグ、美味しそうですね。。
是非、出前をお願いします(^^;;;

医療費の確定申告ですか?
私は、母の分とまとめて60万ぐらい。。
税金が、3万ちょっと戻る予定です。

何か、美味しいもの食べに行こう!
 mommomo 2009/03/05 16:28
ははは、失敗作の繕いですから~♪

お一人で、60万!! w(@。@;)w オウ~
今は、カタカタと打ち込めるから、楽になりましたね^^。
きのっち 2009/03/05 16:23
医療費、両親合わせて80万超えー!/( ̄ロ ̄;)\

これで3割負担なんだからねぇ・・・
残りの7割を国に請求するお医者さん、儲かるわけだーー!(笑)
 mommomo 2009/03/05 16:29
おっと~!! こちらも凄い!!

ウチは、1割。
有り難いですよねぇ。

私なんか、花粉症の薬だけで、目が飛び出ます。(◎o◎;) ドキッ
はりそん705 2009/03/05 16:36
煮込みハンバーグ希望!!!(^_-)-☆
 mommomo 2009/03/05 17:26
じゃっ、豚汁添えて^^。
PONPY 2009/03/05 16:42
煮込みハンバーグ、おいしそうですねー
 mommomo 2009/03/05 17:27
いや、この作り方でいいのでしょうか。

トマトのカット缶があったので、そこに玉葱入れて...。
てきとー~^^;。
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