no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月22日（日）

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【朝ごはん】食パン パン工房 ゆで卵 ウィンナーソーセージ コーヒー
【昼ごはん】野菜炒め弁当
【間食】リッツ
【晩ごはん】海鮮ちゃんぽん 秋刀魚塩焼き 焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1926kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
食パン（2人前） 210 kcal
パン工房（1人前） 105 kcal
ゆで卵（1人前） 64.9 kcal
ウィンナーソーセージ（1人前） 64.2 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
10時
ヤマザキナビスコ リッツ（0.2人前） 87.6 kcal
12時
野菜炒め弁当（1人前） 613 kcal
18時
日清食品 海鮮ちゃんぽん（1人前） 437 kcal
秋刀魚塩焼き（1人前） 264 kcal
焼酎のお湯割り（1人前） 74.2 kcal
  1926 kcal
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