8【tama1461さんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月08日（金）

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【記録グラフ】
体脂肪率
32.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1970kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
62.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
日本ケロッグ オールブラン使用シリアルビスケットクリスプ メープル＆ハニー味 [袋] 40g（1人前） 179 kcal
13時
中華丼（1人前） 754 kcal
セブンイレブン ゆで卵（1人前） 67 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
17時
ビール（1人前） 140 kcal
21時
旭食品 　焼肉（1人前） 161 kcal
ねぎ焼き（0.5人前） 243 kcal
ワイン（白）（2人前） 146 kcal
旭松食品 カップ生みそずい 無添加なめこ汁 [カップ] 62g（1人前） 45 kcal
  1970 kcal
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