9【tama1461さんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月09日（土）

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【記録グラフ】
ヨガ
75分
ヨガ（分） のグラフ
 		体脂肪率
32.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1698kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
62.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
13時
株式会社　三幸産業 海藻サラダ（1人前） 289 kcal
冷や奴（1人前） 82.8 kcal
宮坂醸造 神州一味噌 即席 15種類の野菜 [袋] 72g（1人前） 129 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
大塚製薬 オロナミンｃ（1人前） 79 kcal
19時
無印良品 手づくりキット タイカレー イエロー（0.5人前） 235 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
トムヤムクン（0.5人前） 43.7 kcal
旭食品 　焼肉（0.5人前） 80.5 kcal
玉ねぎサラダ（1人前） 42.3 kcal
20時
ワイン（2人前） 146 kcal
  1698 kcal
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