酒抜き三日目だけど昨日と体重は一緒だった。
そうは変わらないよね・・
ちょっとは期待したが＾＾；
今日は多分お酒の日だからまた増えて・・
今週の・・中ごろからかな・・
油抜きを始めるから
そこで少しずつまた動くかな・・期待しよう
で・・今日はまた増やすか♪

お酒抜きですか、大変ですね、私もお酒を抜こうと頑張ってはいるのでうが、なかな難しいですね、
私の場合は、尿酸値が高く痛風もちなので、、、、、でも、、、、自分に負けて飲んでしまいます。
自分に負けず頑張って下さい私も頑張って見たいと思います。私事ですがお酒を控えるためにお酒のカロリーを
記録グラフに残して行っています。ここ２，３日カロリーを取り過ぎましたが今日明日よりお酒のカロリーを
控えめにしようと思っています。お互いこれから頑張って行きませんか。、、、、、、、又訪問します。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　お国

ありがとうございます。
昨日(7日)は飲んじゃいました♪
その為ちょっと増えちゃいましたが・・＾＾；
私もお酒と肴のカロリーを付けたことがあります。
しかしあまりにも面倒なので挫折しました・・・
私はお酒の時の肴の量を減らす事と、週に数日は抜く事に
しています。
今までもそんな感じでやって来ました。
それがストレスをあまり感じないで長続きするコツだと
思います。
お国さんも自分に合った方法で頑張ってくださいね！