さてと！！【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

みたおさん

1 2 3
1954年02月25日生(男性) A型埼玉県

さてと！！

< しまった！　｜　いやいや・・危なか... >

【朝ごはん】
383.1kcal
【昼ごはん】
448.4kcal
【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】

【食事の記録】

7時
ご飯小　（1人前）	151	kcal
オムレツ（チーズ、ベーコン入り）（0.5人前）	172	kcal
キムチ（0.4人前）	7.4	kcal
きゅうりとレタスのサラダ（1人前）	10.4	kcal
イオントップバリュ－ごまドレッシング（0.2人前）	12.5	kcal
ウーロン茶（1人前）	---	kcal
きゅうりと大根の甘酢物（1人前）	29.8	kcal
12時
ヤマザキイングリッシュマフィン風パン　ソーセージ＆タマゴ（1人前）	229	kcal
フジパンベイクド塩キャラメル（0.5人前）	213	kcal
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
	831	kcal
		食事レポートを見る

2009/06/15 06:43

今日から仕切り直しです！
またせっせと調整しなきゃ・・
ちょっと気を許してたら体重も
ジワジワ増えてきたし・・
ヤバヤバ・・・・＾＾；

2009/06/15 23:56

・・・結局仕切りなおしになりませんでした・・・＾＾；；；；；；；；；

コメントを書く

コメントを書き込むには、ログインが必要です。

お知らせ

ヘルプ