しまった！【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月14日（日）

しまった！
< 何と！ 　｜　さてと！！ >
【朝ごはん】
596.1kcal
【昼ごはん】
361.9kcal
【晩ごはん】
460.5kcal

【今日の感想】
朝食いすぎた・・－－；

【記録グラフ】
脈拍
64回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
130mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
99mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
26.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1418kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
77kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ご飯 小　（1人前） 151 kcal
オムレツ（チーズ、ウインナー入り）（0.6人前） 273 kcal
ウインナーソーセージ（1人前） 64.2 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
イオントップバリュ－ ごまドレッシング（1人前） 62.6 kcal
きゅうりとキャベツの漬物（0.2人前） 23.9 kcal
牛角 塩キャベツのたれ（0.1人前） 11.5 kcal
ウーロン茶（1人前） 0 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
エスビー食品 なっとくのカレー 中辛（0.8人前） 162 kcal
ご飯（0.8人前） 188 kcal
きゅうりとキャベツの漬物 （0.1人前） 11.9 kcal
ウーロン茶（1人前） 0 kcal
19時
ご飯 小　（1人前） 151 kcal
キャベツと豚肉の炒め物（0.4人前） 143 kcal
牛角 塩キャベツのタレ（0.2人前） 23 kcal
キムチ（0.2人前） 3.7 kcal
レタス（0.5人前） 1.8 kcal
オムレツ（チーズ、ウインナー入り） （0.3人前） 137 kcal
ウーロン茶（1人前） 0 kcal
  1418 kcal
食事レポートを見る
コメント
みたお 2009/06/14 07:16 
三日続いてしまった・・・・
増えちゃったし・・
今日は飲まんとこ！
暑いとど～しても心が動いちゃう・・
イカンイカン！
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