no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月18日（木）

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【朝ごはん】ご飯 味噌汁 鮭塩焼き
【昼ごはん】ご飯 鯖煮
【間食】
【晩ごはん】ハンバーグ ミニトマト ジャガイモ インゲン 野菜サラダ ドレッシング 焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1880kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
鮭塩焼き（1人前） 139 kcal
13時
ご飯（1人前） 235 kcal
鯖煮（1人前） 336 kcal
18時
ハンバーグ（1人前） 451 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
ジャガイモ（1人前） 103 kcal
インゲン豆（1人前） 66.6 kcal
野菜サラダ　基本（1人前） 74.2 kcal
ドレッシング（0.7人前） 70.7 kcal
焼酎の水割り（1人前） 74.2 kcal
  1880 kcal
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