これはマズイ・・・【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月29日（月）

これはマズイ・・・
< またまた・・・ 　｜　やっちまったなぁ～... >
【朝ごはん】
377.6kcal
【昼ごはん】
562kcal
【晩ごはん】
1285.6kcal
【今日の感想】

【記録グラフ】
脈拍
54回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
128mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
94mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
27.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2225kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
77kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ご飯 小　（1人前） 151 kcal
からし明太子（0.4人前） 25.2 kcal
ハム（1人前） 29.4 kcal
ウーロン茶（2人前） 0 kcal
オムレツ（チーズ、ベーコン入り）（0.5人前） 172 kcal
12時
有限会社　マルヤ製麺所 郷の麺処うどん（1.5人前） 522 kcal
ヤマサ 冷しカレーうどん専科（0.2人前） 40 kcal
ウーロン茶（1人前） 0 kcal
19時
サントリー ダイエット 生 [カン] 350ml（1人前） 77 kcal
お好み焼き（1人前） 609 kcal
清酒（本醸造）（2人前） 385 kcal
なとり いかくん（1人前） 210 kcal
わさび漬け（0.2人前） 4.6 kcal
  2225 kcal
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コメント
みたお 2009/06/29 06:44 
昨日までしっかり続いてしまった・・
今日から本当に仕切り直し、出直ししないと
ちょっとヤバイ・・
今日は暑くなりそうで、ビール日和ではあるが
グッと我慢しよう！
ジワジワ増えてるし・・・・・＾＾；
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