no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月08日（水）

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【朝ごはん】ご飯 味噌汁 鯵の開き
【昼ごはん】牛丼 卵 味噌汁
【間食】
【晩ごはん】淡麗グリーンラベル 豚の角煮 もやし 茄子と豚肉炒め とうもろこし 焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2038kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
鯵の開き（1人前） 54.5 kcal
12時
すき屋 牛丼 並盛（1人前） 701 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
18時
キリンビール 淡麗グリーンラベル（1人前） 102 kcal
豚の角煮（0.5人前） 214 kcal
もやし（1人前） 37 kcal
茄子と豚肉炒め（1人前） 261 kcal
とうもろこし（1人前） 115 kcal
焼酎の水割り（1人前） 74.2 kcal
  2038 kcal
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