no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月12日（日）

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【今日やった運動】ウォーキング
【運動した時間】1.5h 58.7分/6.6km
【新たな発見】
【今日の感想】
【朝ごはん】食パン パン工房 ゆで卵マヨネーズ和えウィンナーソーセージ コーヒー
【昼ごはん】ツナスパゲティ
【間食】
【晩ごはん】鰆西京焼き バンバンジー なすのうま煮 一番搾り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1991kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
食パン（2人前） 210 kcal
パン工房（1人前） 105 kcal
ゆで卵マヨネーズ和え（1人前） 159 kcal
ウィンナーソーセージ（3人前） 193 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ツナスパゲティ（1人前） 508 kcal
18時
鰆西京焼き（2人前） 367 kcal
バンバンジー（1人前） 166 kcal
茄子のうま煮（1人前） 72.2 kcal
キリンビール キリン一番搾り＆lt;生&gt;ビール [カン] 500ml（1人前） 205 kcal
  1991 kcal
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