no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月14日（火）

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【朝ごはん】ご飯 味噌汁 鯵の開き
【昼ごはん】ご飯 味噌汁 鯖しょうが煮 キャベツ 金平ゴボウ
【間食】
【晩ごはん】鰯竜田揚げ ミニトマト 冷奴 イカから揚げ 野菜サラダ ドレッシング 焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1902kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
鯵の開き（1人前） 54.5 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（0.8人前） 71.8 kcal
鯖しょうが煮（1人前） 260 kcal
キャベツ（1人前） 23 kcal
金平ゴボウ（1人前） 74.3 kcal
19時
鰯竜田揚げ（1人前） 322 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
冷奴（1人前） 122 kcal
イカから揚げ（1人前） 240 kcal
切干大根煮（1人前） 95.1 kcal
焼酎の水割り（1人前） 74.2 kcal
  1902 kcal
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