no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月15日（水）

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【朝ごはん】ご飯 味噌汁 卵
【昼ごはん】中華丼
【間食】
【晩ごはん】マーボー茄子 オクラ ほうれん草のお浸し 枝豆 ジャガイモとソーセージ煮 焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1822kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
8時
卵（1人前） 64.9 kcal
12時
中華丼（1人前） 702 kcal
18時
マーボー茄子（1人前） 444 kcal
オクラ（1人前） 25.3 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 25.4 kcal
枝豆（2人前） 67 kcal
ジャガイモとソーセージ煮（1人前） 95 kcal
焼酎の水割り（1人前） 74.2 kcal
  1822 kcal
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