no title【こすもす♂さんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月18日（土）

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【記録グラフ】
起きた時間
8時間
起きた時間（時間） のグラフ
 		睡眠時間
10時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
32%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1603kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
85.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
コーントースト（1人前） 268 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
11時
粉末茶（1人前） 6.6 kcal
16時
コーンピザトースト（1人前） 306 kcal
17時
東洋水産 マルちゃん 沖縄そば [カップ] 88g（1人前） 389 kcal
20時
ゴーヤーチャンプル（1人前） 253 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
冷や奴（1人前） 82.8 kcal
オリオンビール オリオンビール（1人前） 147 kcal
ネイチャーメイド 植物ステロール（2人前） 9.4 kcal
明治製菓 マルチビタミン（2人前） 16 kcal
バナナ（1人前） --- kcal
22時
オハヨー乳業 焼プリンカスタード 80g（1人前） 101 kcal
  1603 kcal
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