ふぅ～～どうにか・・【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月19日（日）

ふぅ～～どうにか・・
< 復帰！！ 　｜　うっかり >
【朝ごはん】
431.5kcal
【昼ごはん】
511kcal
【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
脈拍
59回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
127mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
91mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
28.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
942kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
76kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ご飯 小　（1人前） 151 kcal
からし明太子（1人前） 63 kcal
キムチ（0.3人前） 5.5 kcal
豚肉とアスパラの卵とじ（0.4人前） 212 kcal
ウーロン茶（1人前） --- kcal
13時
ニチレイ えびピラフ（0.6人前） 474 kcal
ウーロン茶（2人前） --- kcal
セブンプレミアム ソーダバー（1人前） 37 kcal
  942 kcal
食事レポートを見る
コメント
みたお 2009/07/19 08:18 
やっと二日の酒抜きを達成しました！
昨日、一昨日と酒抜きをして、少しだけ
体重が戻りました。
今日は・・・・・抜ければなお一層良いのだけれど
どうなるか・・・
お国 2009/07/19 08:33 
頑張っていますね、二日もお酒を抜いたなんてすごいですよ、私にしてはそう思います

久しぶりですねやっぱぁ～頑張ってるんだ、夏に成り蒸し暑い毎日、私は残念ながらお酒が（ビール）やめることは、
本当に難しいです。私もあなたに負けないように頑張らなくては、では又訪問します。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　お国
 みたお 2009/07/19 09:31 
ありがとうございます！
っていうか・・酒は夜に仕事があったので
飲めなかっただけなのですが・・・
さすがに帰ってから風呂に入りそれからっていうと
11時頃になるので、それだけは避けました・・・
飲みたい気持ちをこらえて・・しかし・・・
その分今日がコワイ・・・・・＾＾；；；；；；
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