no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月24日（金）

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【朝ごはん】ご飯 味噌汁 鮭塩焼き
【昼ごはん】ご飯 味噌汁 鯖塩焼き
【間食】
【晩ごはん】鯵のムニエル アサリの酒蒸し シュウマイ 焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1713kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
鮭塩焼き（1人前） 139 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
鯖塩焼き（1人前） 489 kcal
19時
鯵のムニエル（1人前） 204 kcal
シュウマイ（1人前） 72.9 kcal
焼酎の水割り（1人前） 74.2 kcal
アサリの酒蒸し（1人前） 83.5 kcal
  1713 kcal
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