no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mamoojisanさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
09年07月25日（土）

no title
< no title 　｜　no title >
【今日やった運動】ウォーキング
【運動した時間】1.5h 58分くらい/6.6km
【新たな発見】
【今日の感想】
【朝ごはん】ご飯 味噌汁 目玉焼き
【昼ごはん】ツナスパゲティ
【間食】
【晩ごはん】冷しゃぶ もやし ねぎ　キャベツ 淡麗グリーンラベル 焼酎の水割り 冬瓜とツナ煮
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1604kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
12時
ツナスパゲティ（1人前） 548 kcal
19時
冷しゃぶ（1人前） 386 kcal
もやし（1人前） 37 kcal
ねぎ（1人前） 5.4 kcal
キャベツ（1人前） 23 kcal
キリンビール 淡麗グリーンラベル（1人前） 102 kcal
焼酎の水割り（0.5人前） 37.1 kcal
冬瓜とツナ煮（1人前） 46.5 kcal
  1604 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE