7/26【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月26日（日）

7/26
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お祭り

【記録グラフ】
万歩計
7445歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2719kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
カルビー フルーツグラノーラ（0.5人前） 112 kcal
桃（0.5人前） 28 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
12時
うどん（1.2人前） 513 kcal
えび天（1人前） 126 kcal
アサヒビール スーパードライ（1人前） 147 kcal
15時
フランクフルト（1人前） 149 kcal
アサヒビール スーパードライ（1人前） 147 kcal
19時
アサヒビール スーパードライ（2人前） 294 kcal
そうめん（1人前） 450 kcal
アジ開き干し（1人前） 70.6 kcal
みょうが（1人前） 0.6 kcal
オクラ（1人前） 25.3 kcal
豆腐（0.5人前） 41.4 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
イクラ丼（0.2人前） 84.2 kcal
21時
ヤクルト ソフールプレーン（1人前） 92 kcal
  2719 kcal
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