no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月26日（日）

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【記録グラフ】
万歩計
11686歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1549kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
おにぎり ［梅］（2人前） 477 kcal
とろろ昆布（2人前） 11.7 kcal
大根と油揚げの味噌汁（1人前） 59.7 kcal
12時
さしみ（1人前） 76.8 kcal
たまりしょうゆ（0.5人前） 10 kcal
練りわさび（1人前） 5.3 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [ビン] 500ml（2人前） 420 kcal
13時
焼酎（乙類）（1.2人前） 314 kcal
21時
お茶漬け（1人前） 170 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
  1549 kcal
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