昨夜は、トマトだけで、済ませられましたぁー。【かんがるるるさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月28日(火)

昨夜は、トマトだけで、済ませられましたぁー。

< 復活させてもらいま...  | カオもカラダもムク... >
【午前食】
・トマト
・飴
【昼ごはん】
・お弁当:白米ほんの少し以外、完食。
・プリン(カラメルソースかける)@Mary's:頂き物
【夜食】
・プチシェイク(オレンジシトラス)
・低脂肪乳
・ホットミルク:牛乳、飲みきりましたん。
・トマト
・デテーサ@アンデスティノ



【今日の日記】
いま0650。
昨夜は、24時過ぎ就寝。
目覚めたのが、4時過ぎ、5時過ぎで、6時過ぎに
目覚めてしまったので、さすがに、起床しましたん。

お外は、曇り空。
昨夜は、トマトのみで、過ごせましたぁー。
うみゅ。あまり、誘惑もなく…。よっし♪


いま2525。
やっちまいましたぁーん…。衝突事故。
幸い、お互い停止しててからの衝突だったので、
大事には、今のところいたっていないのだけれど、
ディーラーさんに電話したり、自動車の保険会社産に
連絡を入れたり…。もぅ、すっかり、くたびれて
しまって、20時前、横になっても、全く眠れず。
なにやってのさー、じぶんー。
100%、るるの責任。で、相手の方は、
「ほんとに、コツンとぶつかっただけで、あれ?!
って思ったくらいだから、カラダはほんと大丈夫
です」と言って下さるのですが、出来たら、受診して
もらいたい。そして、車の修理代金や、交通費、代車手配等、
お金でけりがつけられるものは、いくらでも…。
うん。生活をきりつめればいい訳だし…。
でも、そんなことをいっても、起こしてしまった事実は
消えない。どうぞ、相手の方の症状が軽くすみますように(-人-)。

携帯も故障中で、代替機なので、イマイチ使い方に
慣れていない…。

多分、ここんとこ、調子に乗ってた部分があったんだと
思う。あと、けだるい感じを隠したくて、ちょっと
意識的にハイパーになってしまったり…。
しっかりしないと、じぶんっ!


【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
半身浴
20分
半身浴(分) のグラフ
体脂肪率
19.9%
体脂肪率(%) のグラフ
勉強時間
1時間
勉強時間(時間) のグラフ
体重
48.6kg
体重(kg) のグラフ
食事の記録
1833kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
6時
トマト(3人前) 68.4 kcal
9時
(5人前) 58.5 kcal
12時
A.H. お弁当(1人前) 1000 kcal
13時
グリコ乳業 とろ~りクリームonプリン [カップ] 220g(1人前) 322 kcal
23時
トマト(5人前) 114 kcal
オルビス プチシェイク オレンジシトラス味(1人前) 80 kcal
低脂肪乳(1人前) 95.2 kcal
低脂肪乳(1人前) 95.2 kcal
  1833 kcal
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コメント
YGT 2009/07/29 01:17
そっか。
たいへんだったねえ。
・・コメントが難しいけど。
気楽に。
のんびり。^^
・・フォローになってなかったらゴメン。m(  )m
 かんがるるる 2009/07/30 20:14
★YGTさん★

こんばんは。
ありがとうございます。
十二分に、フォローになってます。
本当に、いつもお優しいお言葉で、
しかも、お言葉を選んで下さってて…。

涙は、なかなか涸れないけれど、
相手の方の身体に症状が出ていない
ことが、本当に救いです。
保険会社さんに間に入って頂いて
いるのと、相手の方がお優しいこと、
周囲の方々がフォローして下さる事、
それらが染みて、本当にありがたくて…。

YGTさん、本当に、いつもありがとうございます。
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