すずめがチュンチュンチュン…。曇り空。【かんがるるるさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月31日(金)

すずめがチュンチュンチュン…。曇り空。

< 自己満足。  | 人前では、笑顔。こ... >
【昼ごはん】
・お弁当:白米ほんの少し以外、完食。鮭・梅干し・肉団子・お野菜等
・クッキー:昨夜食べたやつー。いっぱい食べる。
【晩ごはん】@病室
・ハーゲンダッツアイス(黒糖黒みつ):…、午後、ダウン。腰椎レントゲン撮影(2R)。
                   腰椎左右に2箇所ブロック注射。
                   涙ボロボロ。
                   上司が、2回目に様子を見に来て下さった時、
                  ハーゲンダッツのアイスと午後ティー(レモン)を頂く。
                  「水分補給だ」
                  「あんこ好きなら、好きだろうと思って…」
                   ありがた過ぎて、泣き顔を上げられない。
                   ご自身も食べながら、
                  「解けるぞ。早く食え、業務命令だ」
                   一時間以上、泣きながら、笑いながら、
                  ベット上で(上司はテラス)、面談?!
                   こんなに素敵な上司に恵まれて、どんだけ、
                  シアワセなんだろ、じぶん。
                  (…そうだ。一年目だった時、この上司に
                  ハーゲンダッツ食べて以来のハーゲンダッツだ。
                  あのときも、泣きながら…、だったっけ…。)
                   応えたい、のに、のに…。申し訳ない。
                   歩けるようになったので、入院は免れた。
                   その後、他スタッフとも、1時間半くらい、面談?!
                   座位がとれるようになった。
【夜食】帰宅後。
・ゼロカロリーゼリー@たらみ
・デテーサ@アンデスティノ
・チーズベーグル&明太フランス風トーストスプレッド:完食。
・ゼロカロリーゼリー@たらみ
・かぶのお漬物:一昨日、半額だったやつー。これにて、完食。
・かぼちゃと小豆の煮物


【今日の日記】
いま、5時。
昨夜は、24時過ぎに寝て、今朝は4時に目覚め、
ちょっと我慢してたけど、4時半に起き上がっちゃった。
今日は、晴れ曇みたいな天気予報だったので、
昨夜、アクロン物の洗濯物は干してて、あとは、
普通の洗濯物をしないとー…。
いま、肌布団やシーツを付け置き洗い中です。
来客と衛生のため…。




いま22時。
帰宅21時過ぎ。
朝の入浴後の定例の体重体脂肪、電池切れで測れず…。

なんだか、色々ありましたん。
何やってるんだろぅ、じぶん…。

泣き過ぎて、目の周りはもちろん、顔もひどい状態だ…。
自分は、恵まれている。尊敬出来る上司の下で働けている。
素敵だな…と、思うスタッフたちがいる。

応えたい。恩をあだで返すようなこと、したくない。
後ろ足で砂けるようなこと、したくない。
だから、そのために、どうしたら、いいの??
辞めることが、ベスト??
引き止めてもらって、ここまで来てしまった。
きっと、これからも、首根っこつかまれて、引き止めて下さるだろぅ…。
それに、甘えてて、いいの??
いい加減、そろそろ、結論、出す時??
「急ぐな。」「今は、大事なこと、決めるな。」
そう言って下さる。
でも、もう十二分に、お世話になり過ぎている。
どうするのが、いぃんだろぅ…。


【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
半身浴
20分
半身浴(分) のグラフ
食事の記録
2749kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
12時
A.H. お弁当(1人前) 1000 kcal
クッキー(2人前) 336 kcal
18時
ハーゲンダッツ ハーゲンダッツ 黒糖黒みつ(1人前) 270 kcal
21時
たらみ ゼロカロリーゼリー ぶどう味(1人前) --- kcal
スターバックスコーヒー チーズベーグル(0.5人前) 221 kcal
明太フランス風トーストスプレッド(0.3人前) 186 kcal
かぶの塩昆布和え(10人前) 97 kcal
たらみ ゼロカロリーゼリー いちご味(1人前) --- kcal
22時
たらみ ゼロカロリーゼリー みかん(1人前) --- kcal
たらみ ゼロカロリーゼリー パイン味(1人前) --- kcal
23時
かぼちゃ(0.2人前) 182 kcal
TOPVALU ゆで小豆(0.5人前) 458 kcal
  2749 kcal
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