朝日【tama1461さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>tama1461さんのトップページ>記録ノートを見る>朝日
09年08月23日（日）

朝日
< サボりともいう 　｜　2週目突入～ >
今日は久々のウォーキングに行きました。

だいぶ朝日も昇るのが早くなってきて、
散歩を終える頃には、明るくなってました。

ビーチに座って、瞑想。
だんだん日が昇ってきて、日の出！！

とっても幻想的でした。
海もきらきら光って綺麗でした。

なんだかリフレッシュした感じ。

【記録グラフ】
何かの運動
120分
何かの運動（分） のグラフ
 		ヨガ
60分
ヨガ（分） のグラフ
 		体脂肪率
32.4%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1874kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ごはん（1人前） 235 kcal
さやえんどうのオムレツ（0.4人前） 93.4 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
13時
ケンタッキーフライドチキン フライドポテト S（1人前） 186 kcal
ケンタッキー 鶏竜田サンド（1人前） 497 kcal
サントリー ペプシツイスト [カン] 350ml（1人前） 168 kcal
19時
オムライス（1人前） 575 kcal
すき屋 味噌汁（1人前） 29 kcal
  1874 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE