no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月28日（金）

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【朝ごはん】ご飯 味噌汁 鮭塩焼き
【昼ごはん】ご飯 鶏の唐揚げ キャベツ 和風ドレッシング
【間食】クラッカー
【晩ごはん】牛肉焼肉 レタス　ミニトマト イカリングフライ 焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1836kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
鮭塩焼き（1人前） 139 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
鶏の唐揚げ（1人前） 401 kcal
キャベツ（1人前） 23 kcal
和風ドレッシング（1人前） 12.3 kcal
18時
クラッカー（5人前） 86.1 kcal
21時
焼肉（1人前） 398 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
イカリングフライ（1人前） 133 kcal
焼酎の水割り（1人前） 74.2 kcal
  1836 kcal
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