no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月10日（木）

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【朝ごはん】ご飯 味噌汁 目玉焼き ベーコン
【昼ごはん】卵サンドイッチ 天ぷら丼 味噌汁
【間食】
【晩ごはん】握りずし 鶏のから揚げ アサヒスーパードライ キリンラガー 焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2593kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
ベーコン（1人前） 81 kcal
12時
卵サンド（1人前） 438 kcal
13時
天丼（1人前） 619 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
19時
握りずし（1人前） 508 kcal
鶏のから揚げ（0.3人前） 150 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
キリンビール キリンラガービール [カン] 500ml（0.5人前） 105 kcal
焼酎の水割り（0.5人前） 37.1 kcal
  2593 kcal
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