no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月20日（日）

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【朝ごはん】ご飯 味噌汁 炒り卵 ウィンナーソーセージ
【昼ごはん】おにぎり
【間食】ロールパン
【晩ごはん】握りずし 角切りステーキ 淡麗グリーラベル 焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1850kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
炒り卵（1人前） 105 kcal
ウィンナーソーセージ（1人前） 64.2 kcal
11時
おにぎり（2人前） 416 kcal
15時
パスコ ロールパン（2人前） 188 kcal
18時
握りずし（1人前） 508 kcal
サーロインステーキ（0.2人前） 105 kcal
キリンビール 淡麗グリーンラベル（1人前） 102 kcal
焼酎の水割り（0.5人前） 37.1 kcal
  1850 kcal
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