no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月01日（木）

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【朝ごはん】おにぎり
【昼ごはん】カレーライス 野菜サラダ 和風ドレッシング
【間食】
【晩ごはん】ぼら刺身 ツナ茶碗蒸し ササミバンバンジー マーボー茄子 焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1843kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
おにぎり（2人前） 416 kcal
12時
カレーライス（1人前） 495 kcal
野菜サラダ　基本（1人前） 74.2 kcal
和風ドレッシング（1人前） 12.3 kcal
19時
ぼら刺身（1人前） 66.2 kcal
ツナ茶碗蒸し（0.5人前） 95.9 kcal
バンバンジー（1人前） 166 kcal
マーボー茄子（1人前） 444 kcal
焼酎の水割り（1人前） 74.2 kcal
  1843 kcal
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