歩いても【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月19日（月）

歩いても
< 三回忌 　｜　カロリー >
歩いても、体重減少しなかったけど、筋肉量が増えた。
今日は、何もしないのに、体重減。

【記録グラフ】
推定骨量
2.9kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
35
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
52.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
13
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
4449歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1520kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
19.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1875kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
69.55kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
バナナ（1人前） 188 kcal
カゴメｒ 野菜生活（1人前） 68 kcal
やずや 養生青汁（1人前） 11 kcal
ヨーグルト（2人前） 124 kcal
マンゴー（0.3人前） 48 kcal
12時
セブンイレブン 山賊むすび（1人前） 432 kcal
18時
カゴメｒ 野菜生活（1人前） 68 kcal
キリンヤクルトネクストステージ㈱ まろやかケール（1人前） 14.5 kcal
カレー（0.5人前） 487 kcal
ほうれん草の胡麻和え（1人前） 47.1 kcal
ちりめん（1人前） 35.3 kcal
マルハ フィッシュソーセージ（1人前） 148 kcal
19時
ヨーグルト（2人前） 124 kcal
マンゴー（0.5人前） 80 kcal
  1875 kcal
食事レポートを見る
コメント
司城貴子 2009/10/19 19:10 
何もしてないというのは気のせいで、実は小人さんたちがカロリーを消費してくれたんですよ☆
 無財の七施 2009/10/19 19:23 
そっか
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