no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月05日（木）

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【朝ごはん】ご飯 味噌汁 鮭塩焼き
【昼ごはん】カレーライス 野菜サラダ 和風ドレッシング
【間食】クラッカー
【晩ごはん】豚しゃぶ レタス 豚肉と白菜の水なし煮 豆腐　ぶり大根 焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1892kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
22時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
鮭塩焼き（1人前） 139 kcal
カレーライス（1人前） 495 kcal
野菜サラダ　基本（1人前） 74.2 kcal
和風ドレッシング（1人前） 12.3 kcal
クラッカー（1人前） 17.2 kcal
CoCo壱番屋 豚しゃぶ（1人前） 278 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
白菜と豚肉の水なし煮（1人前） 207 kcal
ブリ大根（1人前） 266 kcal
焼酎の水割り（1人前） 74.2 kcal
  1892 kcal
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