no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月25日（水）

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【朝ごはん】ご飯 味噌汁 鯵の開き
【昼ごはん】ご飯 味噌汁 野菜炒め
【間食】クラッカー
【晩ごはん】鰆塩焼き ベーコンじゃが 野菜サラダ ドレッシング 焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1824kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
鯵の開き（1人前） 67.2 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
野菜炒め（1人前） 250 kcal
18時
クラッカー（5人前） 86.1 kcal
19時
鰆塩焼き（2人前） 319 kcal
ベーコンじゃが（1人前） 263 kcal
野菜サラダ　基本（1人前） 74.2 kcal
ドレッシング（0.4人前） 40.4 kcal
焼酎の水割り（1人前） 74.2 kcal
  1824 kcal
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