no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mamoojisanさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
09年11月24日（火）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】ご飯 味噌汁 鮭塩焼き
【昼ごはん】ご飯 秋刀魚の煮付 ほうれん草の胡麻和え 大根の煮付
【間食】クラッカー
【晩ごはん】豚の角煮 もやし 大根サラダ 和風ドレッシング 大根おろし しらす 親子煮 焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1923kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
鮭塩焼き（1人前） 139 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
秋刀魚の煮付（1人前） 291 kcal
ほうれん草の胡麻和え（1人前） 35.6 kcal
大根の煮付（1人前） 12.6 kcal
17時
クラッカー（5人前） 86.1 kcal
19時
豚の角煮（1人前） 428 kcal
もやし（1人前） 37 kcal
大根サラダ（1人前） 68.1 kcal
和風ドレッシング（1人前） 12.3 kcal
大根おろし（1人前） 14.4 kcal
しらす（1人前） 103 kcal
親子煮（0.2人前） 61.5 kcal
焼酎の水割り（1人前） 74.2 kcal
  1923 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE