デトックス後【tama1461さんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月28日（土）

デトックス後
< なんとなく 　｜　暑かった >
せっかくのデトックス後だというのに、

ジャンクな外食がおおめです。

あ～来週からがんばります。
（先延ばし

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0.5
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		何かの運動
75分
何かの運動（分） のグラフ
 		ヨガ
75分
ヨガ（分） のグラフ
体脂肪率
30.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1176kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
62.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
キリンビバレッジ 小岩井 無添加野菜 32種の野菜と果実 250ml（1人前） 100 kcal
14時
ラーメン（1人前） 403 kcal
19時
カレーライス（1人前） 527 kcal
ワイン（2人前） 146 kcal
  1176 kcal
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