no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月30日（月）

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【朝ごはん】ご飯 インスタント味噌汁 ベーコンエッグ
【昼ごはん】ご飯 鮭煮 タルタルソース キャベツ 和風ドレッシング
【間食】
【晩ごはん】ロースかつ レトルトカレー ご飯 焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2002kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
永谷園 あさげ（1人前） 30 kcal
ベーコンエッグ（1人前） 112 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
鮭（1人前） 148 kcal
タルタルソース（1人前） 141 kcal
キャベツ（1人前） 23 kcal
和風ドレッシング（1人前） 12.3 kcal
20時
ロースかつ（1人前） 521 kcal
ビーフカレー（レトルト）（1人前） 236 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
焼酎の水割り（1人前） 74.2 kcal
  2002 kcal
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