mommomoさん
最新の記録ノート
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10年01月15日(金)
我は海の子 |
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< ドキ!o◎;)☆
| 肩こり >
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午前中かかって、書類の山3個の仕分け作業。
しかし、郵便物、どの封筒もモノがいい。 紙がしっかりしていて、手で裂くにも力が要る。(そんなにか弱かったか~?? ^^; )
小窓にビニールがあったりすると、リサイクルゴミの仕分けもめんどい。
勿体な~い!! エコエコって、騒いでるだけじゃね~。
支払いに銀行まで。 ついでに、地産地消のお野菜求めて。。。
昨日は、すっごくキレイな海でした。富士山もくっきりだったし。
あっ、エコでしたね~。 ( ̄ー ̄)ゞスマンスマン 遠距離、車、これでも控えてるんですが。。。
家計簿、今年は( 今のところ )真面目に打ち込んでるので、ガソリン代も要チェック。 何たって、1回に1万円食べてくれる車ですから~。 ⌒( °°)⌒ パタパタ
※ 何気なく新聞広告を抜いて、仕分けしていく旦那さま。 何が言いたい?? (爆)
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 8時 |
| ご飯(1人前) |
235 |
kcal |
| 具だくさん味噌汁(0.5人前) |
33.7 |
kcal |
| ハッシュドポークの卵焼き(1人前) |
250 |
kcal |
| シウマイ(0.5人前) |
30 |
kcal |
| ちくわ(0.5人前) |
18.2 |
kcal |
| わさび漬け(0.4人前) |
9.3 |
kcal |
| 9時 |
| りんご(0.5人前) |
23 |
kcal |
| 紅茶(1人前) |
1.2 |
kcal |
| 10時 |
| フレンチトースト(1人前) |
388 |
kcal |
| スパム(0.7人前) |
126 |
kcal |
| 12時 |
| 珈琲(1人前) |
6.4 |
kcal |
| 13時 |
| 紅茶(1人前) |
1.2 |
kcal |
| 16時 |
| クリームクリスピードーナツ(1人前) |
220 |
kcal |
| 珈琲(1人前) |
6.4 |
kcal |
| 20時 |
| 寿司(0.8人前) |
497 |
kcal |
| ミニうどん(1人前) |
150 |
kcal |
| 21時 |
| 間食(3人前) |
300 |
kcal |
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2295 |
kcal |
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