今日は家にヒキコモリーヌ。【tama1461さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月23日（土）

今日は家にヒキコモリーヌ。
< 果物 　｜　反省 >
今日は暑くて、

ヨガどころじゃなくて、

おうちでゆっくり。

ひさびさに、ゆっくり、りらっくすしたー♪

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		何かの運動
0分
何かの運動（分） のグラフ
 		ヨガ
0分
ヨガ（分） のグラフ
食事の記録
1120kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
13時
イチゴ（1人前） 85 kcal
ブルーベリー（1人前） 0.49 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
豆乳（1人前） 147 kcal
17時
豆腐（1人前） 82.8 kcal
20時
エリンギカレー（1人前） 671 kcal
ワイン（1人前） 73 kcal
  1120 kcal
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