そろそろ終わりですね。。。【tama1461さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月31日（日）

そろそろ終わりですね。。。
< まだまだつづく。。... 　｜　今年？の目標 >
そろそろ、やりたい放題も終わり。

今日から少しずつ、体調、生活、整えていきます。

さっそく２時間ヨガのワークショップ申し込みました。
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0.6
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		何かの運動
75分
何かの運動（分） のグラフ
 		ヨガ
75分
ヨガ（分） のグラフ
体脂肪率
30.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1021kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
62.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
キリンビバレッジ 小岩井 無添加野菜 32種の野菜と果実 250ml（1人前） 100 kcal
14時
オムレツ（1人前） 185 kcal
18時
ミートソーススパゲティ（1人前） 736 kcal
  1021 kcal
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