no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月31日（日）

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【朝ごはん】食パン バター パン工房 茹で卵 ウィンナーソーセージ コーヒー
【昼ごはん】レタスサラダ 餃子
【間食】クラッカー
【晩ごはん】ハンバーグ ブロッコリー シラス大根おろし 焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1916kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
食パン（2人前） 210 kcal
バター（0.5人前） 48.4 kcal
パン工房（0.5人前） 52.5 kcal
ゆで卵（1人前） 64.9 kcal
ウィンナーソーセージ（2人前） 128 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
レタスチャーハン（1人前） 363 kcal
餃子（0.5人前） 191 kcal
15時
クラッカー（5人前） 86.1 kcal
18時
ハンバーグ（2人前） 635 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
シラス大根（1人前） 23.3 kcal
焼酎のお湯割り（1人前） 74.2 kcal
  1916 kcal
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