no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月01日（月）

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【朝ごはん】ご飯 味噌汁 鯵の開き
【昼ごはん】ご飯 餃子 揚げシュウマイ もやし
【間食】クラッカー
【晩ごはん】ハヤシライス 肉コロッケ 焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2260kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
鯵の開き（1人前） 67.2 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
餃子（1人前） 382 kcal
揚げシュウマイ（1人前） 254 kcal
もやし（1人前） 37 kcal
17時
クラッカー（5人前） 86.1 kcal
19時
焼酎のお湯割り（0.5人前） 37.1 kcal
ハヤシライス（0.7人前） 370 kcal
22時
カネミ食品 肉コロッケ（2人前） 466 kcal
  2260 kcal
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