no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月02日（火）

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【朝ごはん】ご飯 味噌汁 鮭塩焼き
【昼ごはん】ご飯 メバル たら竜田揚げ キャベツ 和風ドレッシング
【間食】クラッカー
【晩ごはん】水餃子 シュウマイ ピカタ キャベツ 焼酎のお湯割り わかめスープ
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1853kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
鮭塩焼き（1人前） 139 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
イサキ（1人前） 48.9 kcal
たら竜田揚げ（0.5人前） 141 kcal
キャベツ（1人前） 23 kcal
和風ドレッシング（1人前） 12.3 kcal
17時
クラッカー（5人前） 86.1 kcal
19時
水餃子（0.8人前） 246 kcal
シュウマイ（1人前） 72.9 kcal
ピカタ（1人前） 433 kcal
キャベツ（1人前） 23 kcal
焼酎のお湯割り（0.5人前） 37.1 kcal
コープ わかめスープ（1人前） 30 kcal
  1853 kcal
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