リラックス【tama1461さんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月07日（日）

リラックス
< 雨 　｜　やっと晴れた。 >
またまた雨で、リラックスデー。

ヨガもスキップして、

今日はゆっくりです。

久々のお酒♪

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		何かの運動
0分
何かの運動（分） のグラフ
 		ヨガ
0分
ヨガ（分） のグラフ
体脂肪率
30.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
870kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
13時
散らし寿司（0.7人前） 216 kcal
から揚げ（0.2人前） 100 kcal
とんかつ（0.4人前） 234 kcal
18時
GS（2人前） 174 kcal
ワイン（2人前） 146 kcal
  870 kcal
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