no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月11日（木）

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【朝ごはん】食パン バター　炒り卵 ウィンナーソーセージ コーヒー
【昼ごはん】やきもち わかめスープ
【間食】ムーンライト
【晩ごはん】野菜炒め アサヒスーパードライ 焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1800kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
食パン（1人前） 105 kcal
バター（1人前） 96.9 kcal
炒り卵（1人前） 105 kcal
ウィンナーソーセージ（3人前） 193 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
餅（2人前） 235 kcal
コープ わかめスープ（1人前） 30 kcal
19時
森永 ムーンライト（4人前） 176 kcal
野菜炒め（1人前） 632 kcal
アサヒビール アサヒスーパードライ（1人前） 147 kcal
焼酎のお湯割り（1人前） 74.2 kcal
  1800 kcal
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