no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

mamoojisanさん

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【朝ごはん】ご飯味噌汁鮭塩焼き
【昼ごはん】おにぎり　ランチパック（たまご粒あん＆マーガリン）
【間食】
【晩ごはん】キャベツと豚肉炒めジャーマンポテト白菜とツナ煮物焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】

食事の記録
1774kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

7時
ご飯（1人前）	235	kcal
味噌汁（1人前）	89.8	kcal
鮭塩焼き（1人前）	139	kcal
12時
おにぎり（1人前）	208	kcal
山﨑製パン株式会社ランチパック　栗粒入りつぶあん＆マーガリン（2人前）	350	kcal
山崎製パンランチパック　たまご（低コレステロール）（2人前）	230	kcal
19時
キャベツと豚肉炒め（1人前）	205	kcal
ジャーマンポテト（1人前）	215	kcal
白菜とツナの煮物（1人前）	65.2	kcal
焼酎のお湯割り（0.5人前）	37.1	kcal
	1774	kcal
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