こんなんでだいじょうぶだろうか？【tama1461さんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月24日（水）

こんなんでだいじょうぶだろうか？
< 50％↓ 　｜　ラーメン >
今週末から、シーズン３開始の、
メタボサークル。

すでにぜんぜん運動してないよ。

こんなんで大丈夫だろうか。。。。

まぁモチベーションあがりますしねー。
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0.5
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		何かの運動
0分
何かの運動（分） のグラフ
 		ヨガ
0分
ヨガ（分） のグラフ
体脂肪率
29.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
960kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
スイカ（1人前） 51.8 kcal
12時
マンゴー（1人前） 160 kcal
いちじく（3人前） 64.8 kcal
15時
ぶどう（1人前） 76.7 kcal
20時
マイサラダ（1人前） 203 kcal
ラーメン（1人前） 403 kcal
  960 kcal
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