50％↓【tama1461さんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月23日（火）

50％↓
< いつもと違うもの 　｜　こんなんでだいじょ... >
ひさびさ、昼夜外食です。

一応ジュースは飲んだけど、
朝のスイカ、PawPawジュースのみになりそうです。。。

明日どうかな。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		何かの運動
0分
何かの運動（分） のグラフ
 		ヨガ
0分
ヨガ（分） のグラフ
体脂肪率
30.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
866kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
スイカPawPaw（1人前） --- kcal
11時
ひよこ（1人前） --- kcal
13時
チキンサラダ（1人前） --- kcal
20時
すし（1人前） 226 kcal
コロッケ（1人前） 193 kcal
ワイン（5人前） 365 kcal
マイサラダ（0.4人前） 81.3 kcal
  866 kcal
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