昨日は私も激疲れましたね～(￣▽￣;)
11時前に(-.-)Zzz・・・・
さてと、今日も頑張ります！p(^-^)q

なぁんか今週は体が重いです。
背中になんか乗ってる。。。！？
１０時には寝ちゃってたみたいです。記憶なっしんぐ。

花粉症の薬ってそんなに眠くなるんですか？？困りますね＞＜
私は今年も花粉症にならないように、予防します。。
ほんと恐ろしいですね、花粉症は。。
体の免疫力あげていきましょ！！

アレルギーを抑える薬って副交感神経をどうのこうの、ってのが多いんですよね～。
神経が麻痺するからアレルギー症状がでない＝眠くなる、みたいな。
肉を食べない、ってのは結構いい対策なんですよね。実は。

花粉症の薬も、咳止めも、眠くなるから・・・大変ですよね~起きているのが。
鼻に塗るというTVのCMで流れている商品、購入しました。
使ってみて良ければ、教えますね。

新聞見ていたら、健康雑誌の広告。
口呼吸が花粉症になる。鼻呼吸に変えて免疫力つけろ、なんてあったよ。

季節の初めだけはどうにも副作用が出ちゃいますね～。
調べたら市販の薬で一番強いやつだったようです。
鼻の穴に塗るやつはすでに使ってます。
それで抑えきれないときに薬を飲むのですが。。。ちょっと失敗です。

夕食作りながらのお菓子をやめたら、
１日通してみても、間食の回数・量が減った、ような気がする。。。
体重もちょっと落ちた。
いままでどんだけ食べてたんだよって話ですが^^;

夜から雨になるみたいですね～。

昨日は間食我慢したおかげで体重減ったんですよね。
やっぱり違うかもです。
なのに今日は我慢できず。。。たった１日かよ～！？

目と耳が痒い～／(￣ﾛ￣;)＼
頭皮まで痒くならない？私だけ？

pinoさんの鼻に塗る商品、私も気になる～

私は耳がかゆくなるかもｗ
目はつらいよね。防ぎようがないし。
ゴーグルするぐらいだもんね～。

鼻の穴、よりは周りですんだほうがいいよね。外でも使えるし。

みなさん花粉症では大変な思いしているんですね。
全く花粉に反応しない私。何だか申し訳ないような(^_^;)

「食欲」とはマジ厄介だよね。
間食しない・少食　
これが続けば苦労しない・・・でも、どうにも抑えられない時が(＠_＠;)

なければ、ない方がいいのです！

食欲、ほんとどうにかしないといけないです。
昨日我慢した分、今日はお腹がだいぶひっこんでいたのに
夕食ですっかり元通りのぽっこり具合。。。

最近は、目がかゆくて、夜中には、咳が出て目が覚めて、昼は、睡魔にやられます。。。
それに、目が染みることも。。。

うわわ！
それはだいぶ重症ですね～。
ちゃんと薬飲まれてますか？
たんぱく質の摂取を控えて、ヨーグルトとかヤクルトとるとマシになりますよ～

＞夜の暴食を防ぐにはやっぱりお昼がある程度必要か～。
それはありますねー。
お腹にたまるものを食べないと、結果的に間食が増えますよね。
炭水化物と脂質は、カロリーが高いので敬遠しがちなんだけど、
ある程度摂らないと、すぐにお腹が空いてしまってダメみたいです。

胃を小さくしようと考えているのです。
なので、間食してもいいから、一回の量を減らしたいな～、と。
それが裏目に出てしまってます。

今日は陽気が良かったから、花粉がすごかったと見えるね。
今日、乗ったタクシーの運ちゃんが、クーラーつけてたもん。
まど開けると、花粉が入ってきて運転どころじゃないんだって。
花粉症の方…、やっぱり気の毒ですなぁ。
うん。

花粉症だと、運転は危ないのでは。。。
タクシー、怖くなかったですか！？

千葉からです。
こちらのほうが花粉多そうですが、まだ泣けてませんよ。
って、年から年中アレルギー性鼻炎（慢性化？）ですけど。

千葉だと暖かそうですね。
なんとなく一番最初に春が来るイメージです。
（関東の中で？？）
アレルギー性鼻炎もやっかいですよね。

昼間に薬を飲むと使いものにならないと近所のママ友が言ってました。
小青竜湯だったら大丈夫じゃないのかな？副作用とか低そうだし。＠＠；

ぷーこも抗ヒスタミン剤を飲むと眠くなるな～って思い出しました。

漢方ですか。
確かによさそうです～
今度試してみますね。

帰宅してから寝るまでいくらでも食べれちゃう・・・
そろそろ来るかなぁ、今月も^^;

たぶん、お腹いっぱいになってからがいくらでも食べれるのです。
リミッター解除！みたいなｗ
って笑い事じゃないです～
お腹が妊婦さんみたいです。

私も悩みどころです。
朝は、今日は飲まない。と決め、
その分、間食、食事はちゃんと摂る！
がっ、結局、夜、飲んでしまう。　カロリーオーバーだよ！
やはり、夜に備えて、控えるのが正解なのか？

間食したからって夜に我慢できるわけでもないですからねぇ。
ほんと、自分に困ってますｗ
やはり強敵は自分自身か！？